クラス紹介
年齢・目的に合わせたコースをご用意しております。
2024年度スイミングコースのクラス表です。（画像をクリックすると拡大できます。）
| 対象 | 年少～年長 |
| 曜日 | 月〜土曜日 |
| 時間 | 月曜日 14:50～15:40 火～金曜日 14:50～15:40 / 16:00～16:50 土曜日 10:00～10:50 / 11:10～12:00 / 14:50～15:40 / 16:00～16:50 |
| 月会費 | 週１回７，７００円（税抜７，０００円）／ 週２回９，９００円（税抜９，０００円） |
| レッスン内容 | お水に慣れていただくために水中歩行から練習を行い、顔洗い・顔付け・もぐり・呼吸動作などの練習を行います。少しずつ段階を踏んで、浮き身・バタ足・背面キックなどを行います。 |
| 対象 | 小学生～中学生 |
| 曜日 | 月～土曜日 |
| 時間 | 月～金曜日16:00～17:00 / 17:20～18:20 土曜日10:00～11:00/14:50～15:50/16:00～17:00 / 17:20～18:20 |
| 月会費 | 週１回７，７００円（税抜７，０００円）／ 週２回９，９００円（税抜９，０００円） |
| レッスン内容 | 水慣れ（けのび・背浮き）からクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの４種目の基本的な動作を身につけ 正しいフォームの泳ぎでタイムトライアルまでを目指していきます。子ども達に負けないようにコーチ達も 全力でレッスンにあたっています！ |
| 対象 | 当クラブ進級基準の１級合格者以上 |
| 曜日 | 月～土曜日 |
| 時間 | 17:20～18:20 |
| 月会費 | 週１回７，７００円（税抜７，０００円）／ 週２回９，９００円（税抜９，０００円） |
| レッスン内容 | 足につけるフィンや、顔に付けるマスク＆スノーケルの使い方やスノーケリング・潜水などのスキンダイビングの基本動作を楽しい練習の中で学んでいきます。 |
| 対象 | 当クラブ進級基準の１級合格者以上 |
| 曜日 | 月～土曜日 |
| 時間 | 月曜日17:20～18:20 火～土曜日18:20～19:20 |
| 月会費 | 週１回７，７００円（税抜７，０００円）／ 週２回９，９００円（税抜９，０００円） |
| レッスン内容 | クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの各種目の技術の向上や、スタート・タッチ・ターンなど、それぞれの技術のレベルアップも含めた泳力全体の向上と体力の向上を目的とし、楽しく、ちょびっと厳しく(?)練習をしていくクラスです。 |
| 対象 | 週３回練習に来られる方で大会に参加可能な方。７級合格以上３級練習の方。３級合格後は『育成クラス』の所属になります。 |
| 月会費 | 統一月会費 １０，４５０円（税抜９，５００円） |
| 対象 | １８歳以上の女性のみ |
| 曜日 | 火～土曜日 |
| 時間 | 火・木・金曜日 13:20～14:30 水・土曜日12:30～13:40 |
| 月会費 | 週１回 ７，７００円（税抜７，０００円）
週２回 ９，９００円（税抜９，０００円） 週１回 振替フリー ８，０３０円（税抜７，３００円) 週２回 振替フリー １０，１２０円（税抜９，２００円) |
| レッスン内容 | 初級・中級・上級・マスターズ級の4段階のグループに分かれ、それぞれに無理のない練習をしています。 婦人クラスの目的は『楽に泳げるように』＆『4泳法の習得』です。会員の皆様とコミュニケーションを取りながらそれぞれに合った無理のない泳ぎ方を提供しています。 |
| 対象 | 中学生以上の男女 |
| 曜日 | 火・木・金曜日 |
| 時間 | 20:00～21:10 |
| 月会費 | 週１回 ７，７００円（税抜７，０００円）
週２回 ９，９００円（税抜９，０００円） 週１回 振替フリー ８，０３０円（税抜７，３００円) 週２回 振替フリー １０，１２０円（税抜９，２００円) |
| レッスン内容 | 仕事で昼間は来られない方でも来る事のできる夜の時間に常にレッスンを行い、初めての方からマスターズ大会出場の方まで、健康増進とともに4泳法を学んでいきます。 |
| 対象 | 中学生以上の男女 |
| 曜日 | 火・土曜日 |
| 時間 | 火曜日 19:00～20:10 土曜日 11:30～12:40 |
| 月会費 | 週１回 ７，７００円（税抜７，０００円） 週２回 ９，９００円（税抜９，０００円） 週１回 振替フリー ８，０３０円（税抜７，３００円) 週２回 振替フリー １０，１２０円（税抜９，２００円) |
| レッスン内容 | 水中でウォーキングや浮き身をする事により、無理なく腰を安定させる背筋や腰部の筋肉の柔軟性を保ち、 筋力のバランスを回復させていきます。また、浮力を利用し、各関節に無理のない運動を与え関節周りの筋肉を鍛えます。 |
| 対象 | 中学生以上の男女 |
| 曜日 | 水・金・土曜日 |
| 時間 | 水曜日 13:30～14:30 / 19:30～20:30 金曜日 19:30～20:30 土曜日 13:30～14:30 |
| 月会費 | 週１回 ７，７００円（税抜７，０００円） 週２回 ９，９００円（税抜９，０００円） 週１回 振替フリー ８，０３０円（税抜７，３００円) 週２回 振替フリー １０，１２０円（税抜９，２００円) |
| レッスン内容 | はじめて水泳を習う方に無理のないように『少人数制』で集中したレッスンを行います。 まず、顔を付けるところから始めて、浮き身・キック練習などを行い、クロール２５mの完泳を目指します。 クロール２５mが完泳できるようになると、１時間の泳法習得クラスへ進級していただきます。 |
| 対象 | 中学生以上の男女 |
| 曜日 | 水・土曜日 |
| 時間 | 13:30～14:30 |
| 月会費 | 週１回 ７，７００円（税抜７，０００円）
週２回 ９，９００円（税抜９，０００円） 週１回 振替フリー ８，０３０円（税抜７，３００円) 週２回 振替フリー １０，１２０円（税抜９，２００円) |
| レッスン内容 | 水泳を除く水中トレーニングを行ないます。アクアビクスの水中動作では」、水の抵抗、浮力、水圧、水温と陸にはない制約条件が多くあるので、少しの運動でもエネルギーの消費が大きく、ダイエット効果もあります。また、水中での運動のため浮力によって身体への負担が少なく故障が発生しにくいので、水の抵抗を利用して運動量を調節できるなどの利点もあります。当然、ウォーキングもふんだんに取り入れます！ |
| 月会費 |
１２，１００円（税抜１１，０００円） |
| レッスン内容 | バラエティクラスは成人系クラス・フリークラスの全てが受講可能なクラスです。 水泳以外の色々なプログラムに参加できます。あれもこれも体験したいという方におすすめです。 ※各クラスの対象年齢・曜日・時間につきましては、各クラスの案内と時間割をご参照下さい。 |
| 対象 | デイフリー / 3歳～大人（小学生未満のお子様は保護者同伴） |
| 曜日 | デイフリー ： 火・木・金曜日 |
| 時間 | デイフリー 12:30～13:30 |
| 月会費 | デイフリー 6,050円（税抜5,500円） |
| レッスン内容 | フリークラスは『ウォーキング専用コース』『初級コース』『上級コース』『ロングコース』の4コースに分かれており、 皆様の目的に合ったコースで自由にウォーキングや水泳を楽しんでいただくクラスです。プールサイドには監視員がおります。 |
| 対象 | 小学生～大学生 |
| 曜日 | 火〜土曜日 |
| 時間 | 火～金曜日 18:20～20:10 土曜日 18:20～19:30 |
| 月会費 | 統一月会費 １１，０００円（税抜１０，０００円） |
| レッスン内容 | 小学生から大学生までを対象に地域大会・県大会・全国大会への出場・入賞を目指して日々、練習を行っています。 技術の向上だけでなく、精神面の向上にも重点をおき、『速い』だけの選手だけでなく、心身ともに『強い』選手・人間に 育つように、競泳を通じたくましい人間形成をしていきます。 |
| 対象 | 小学生 |
| 曜日 | 火〜土曜日 |
| 時間 | 火～金曜日 18:20～19:40 土曜日 18:20～19:20 |
| 月会費 | 統一月会費 １０，４５０円（税抜９，５００円） |
| レッスン内容 | 小学生を対象に選手コースへの進級を目指し練習を行っています。選手と同様に地域大会への出場もしています。 ４種目（バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール）をバランス良く練習し、技術と体力の向上と『もっと速くなりたい！』 という子ども達の気持ちを育んでいきます。 |